Сушка тела предполагает комплексное воздействие на организм. Для этого устанавливается режим правильного питания, а также разрабатывается целая система тренировок. Например, может быть программа упражнений для сушки тела, рассчитанная на 21 день или на месяц. Многое зависит от целей сушки, индивидуальных особенностей человека, его изначального состояния организма, веса и объемов. Сейчас все чаще стали использовать упражнения … Читать далее Упражнения для сушки тела девушек в домашних условиях