Желание похудеть для многих людей – довольной больной вопрос. Некоторые прибегают к изнурительным диетам, другими уповают на помощь врачей. Однако в любом из этих вариантов необходимо знание и опыт. При таком условии будет гарантирован положительный результат.
Прекрасный эффект обеспечивает процедура липосакции, выполняемая как в домашних условиях, так и в клинике. Это мероприятие направлено на разложение либо удаление жировой прослойки, которая выводится механическим или естественным путем за счет активизации процессов расщепления.
Когда процедура эффективна
К сожалению, применить подлобную технику для избавления от объемных жировых запасов невозможно, поскольку резкое похудение пагубно отразится на здоровье человека. Липосакция – эффективная процедура при небольших поражениях в зонах, с которых тяжело «согнать» жир. Самыми популярными такими областями у женщин являются:
- Живот;
- Руки;
- Бедра;
- Талия;
У мужчин это могут быть:
Липосакция – это не метод борьбы с ожирением, а всего лишь инструмент устранения лишнего веса. Процедура помогает только убрать некоторые визуально очевидные последствия ожирения, хотя нисколько не действует на первопричины проблемы, абсолютно не гарантирует невозможность повторного жирового накопления в любой из обработанных зон человеческого тела.
По этой причине, чтобы убрать большое количество жировых накоплений на теле, нужно использовать комплекс следующих мероприятий в домашних условиях:
- Липосакция живота;
- Сбалансированное питание;
- Усиление физической активности.
Показания и противопоказания
Сделать процедуру (липосакцию) можно при следующих состояниях:
- Потере упругости кожи на ногах, животе, руках либо ягодицах;
- Появлении первых сигналов старения кожи;
- Ожирении;
- Целлюлитных отложениях в виде апельсиновых корок;
- Активном наборе веса после беременности;
К ограничениям для выполнения подобной корректировки тела относят:
- Разнообразные патологии (ОРВИ, ЖКТ, болезни крови, сердца, бактериальное поражение, туберкулез, СД);
- Возраст до 18 лет;
- Период беременности;
- Кормление грудью;
- Преклонный возраст (старше 65 лет);
- Ослабленная иммунная система;
- Гиперчувствительность;
- Послеоперационный период.
Варианты процедур
Самыми действенными методиками липосакции для домашней корректировки фигуры являются:
- Обертывание;
- Талассотерапия;
- Использование жидкого азота;
- Применение антицеллюлитных средств.
Как сделать правильно липосакцию дома, разберем более подробно.
Обертывания
В косметических целях в салонах и дома можно использовать методику обвертывания, которая поможет убрать жир в небольших количествах и вернуть коже здоровый и красивый вид. Для этой процедуры необходимы следующие средства:
- Смеси для нанесения на эпидермис;
- Теплое одеяло;
- Пищевая пленка;
- Плед.
Смесь готовят из натуральных растительных масел. В них содержится достаточно много полиненасыщенных жиров, витаминов, минералов, ферментов, обеспечивающих питание и увлажнение кожи. Также эти вещества оказывают успокаивающее и снимающее раздражение действие.
Для обвертывания желательно использовать такие растительные масла:
- Оливковое;
- Облепиховое;
- Миндальное;
- Кокосовое.
Для улучшения кровотока, стимулирования обмена веществ, ускорения расщепления жирового вещества, в выбранное масло следует добавлять немного эфирного вещества (лимона, розмарина, грейпфрута, гвоздики, апельсина). Также состав рекомендуют обогатить молотой корицей в количестве 1 ч. л., порошком горчицы или 1 ст. л. сока из свежего корня имбиря.
Процесс выполнения процедуры заключается в таких действиях: прежде, чем нанести массу на кожу, ее следует растереть руками, предварительно приняв душ либо ванную. Смесь распределить в равных частях с помощью массажных круговых поглаживающих движений. Втирать нельзя! После этого проблемное место обмотать полиэтиленом, прикрыться теплым одеялом и лежать в таком состоянии около 30 минут. По окончании смыть остатки средства и на кожу нанести антицеллюлитный либо увлажняющий крем. Косметические действия выполнять через день. В среднем курс составляет 15 процедур.
Талассотерапия
Это одна из косметических процедур, предусматривающая принятие ванн с разными добавками. Чаще всего используется хвойные ванны. Для омовения температура воды не должна превышать 36°. На курс понадобится 14 подобных процедур. Делать талассотерапию рекомендуется через сутки. Методику можно повторить спустя месяц.
Оздоровление кожи можно проводить также составами смеси из ментола, водорослей и камфары. Эти средства обеспечат сужение сосудов и их укрепление. Такие дополнения специалисты относят к холодным видам ванных процедур. Однако существуют также и горячие ванны, которые подразумевают применение в рецептуре кофеина и красного перца. С их помощью добиваются улучшения кровообращения и подтягивания отвисшей кожи.
Жидкий азот
Упрощенной методикой криотерапии, оказывающей отличный эффект, ускоряющей обмен веществ, стимулирующей восстановление тканей посредством резких скачков температуры является жидкий азот. Это средство можно приобрести в аптеках либо приготовить своими силами (соблюдая осторожность). В емкость с веществом нужно опустить зажим, на котором имеется марлевый тампон, а затем быстро протереть им необходимую область тела. После того, как ощущение холода исчезнет, снова повторить процедуру. Выполнять мероприятие 3 раза.
Нельзя долго держать тампон на одном месте, чтобы не спровоцировать обморожения кожи.
Этот вид криотерапии в домашних условиях рекомендуют выполнять еженедельно. Подобная процедура способствует глубокому проникновению нанесенных после нее кремов и масок, которые эффективно борются с жиром. Жидкий азот показан при следующих состояниях:
- Целлюлит;
- Сосудистые сетки;
- Пористая и нерельефная кожа.
Однако перед использованием этой методики стоит проконсультироваться у специалиста, чтобы избежать неправильных действий и негативных явлений.
Антицеллюлитные средства
При неправильном использовании данных средств невозможно добиться положительного результата. Важные моменты, на которые стоит обратить внимание, такие:
- Перед нанесением антицеллюлитного крема необходимо обработать кожу скрабом;
- Состав наносить тонким слоем;
- Распределять массу максимально равномерно;
- Интенсивно массировать участок нанесения около 5 минут;
- Оставить крем на эпидермисе еще на 10 минут;
- После все скрупулезно смыть;
- Применить лифтинг-крем либо увлажняющее средство.
Эффективное противостояние жиру с целлюлитом невозможно без использования регулярной физической нагрузки.
Спортивные мероприятия – это настолько же важно, как организация правильного питания. Упражнения способствуют активному сжиганию калорий, поэтому помогают быстро скорректировать фигуру.
Основная задача – регулярно заниматься, не пропуская тренировки (минимум дважды в неделю). Относительно вида используемой физической нагрузки – им может быть любое спортивное занятие. Лучшими вариантами становятся для похудения плавательные упражнения, бег трусцой, продолжительная ходьба, занятия йогой и посещение фитнес-клуба. Также рекомендуют практиковать велосипедные прогулки. Спорт существенно улучшает очертания фигуры, одновременно повышая иммунитет, укрепляя эмоциональное состояние.
Риски
Домашняя процедура липосакции – специфическое понятие, она при неправильном исполнении содержит определенные риски, чреватые возникновением опасных ситуаций. Чаще всего человеку грозит аллергическая реакция, которая способна развиться как при склонности к подобному явлению, так и при его отсутствии, если использовать для манипуляций неподходящие средства.
Аллергеном в подобной ситуации способно стать любое вещество. Проявляется аллергия различными способами. Она способна вызвать покраснение эпидермиса, сыпь, чувство жжение либо сильного зуда, даже отечность. При обнаружении любого симптома необходимо незамедлительно посетить доктора или косметолога.
При занесении инфекции, если процедуры вызвали повреждение эпидермиса, способна повыситься температура, ранка может гноиться, краснеть. Подобное состояние нуждается в длительной терапии, частых перевязках поврежденной кожи. Именно из-за высокого риска проникновения в кожный покров инфекции процедуру липосакции рекомендуют выполнять только в косметических салонах либо профессиональных клиниках.
При домашней липосакции не исключена высокая угроза развития омертвления кожи из-за воздействия на эпидермис препаратов. После этого больному понадобится обязательное хирургическое вмешательство, связанное с иссечением некроза, ведь медикаментозными препаратами проблема лечится слишком длительно.
Также антицеллюлитные средства способны спровоцировать появление на поверхности кожи неровностей, если наносить крем неравномерно. Частичная потеря эпидермисом чувствительности способны произойти, если процедура повредила несколько нервных окончаний. Одновременно всегда присутствует риск, что жировые накопления повторно отложатся, если человек откажется использовать, помимо процедур, ценные рекомендации и принцип здорового питания.
Заключение
Если не рассматривать описанные ранее методы липосакции, то самые эффективные варианты домашней коррекции фигуры – правильное питание, как основа изящной талии, отказ от никотина и спиртного, спортивные тренировки.